Программы обучения

подготовка к турниру

Интенсивная подготовка для игроков соревновательного уровня. Включает анализ матчей и тактический разбор, физическую и психологическую подготовку, план питания и восстановления, а также отработку игровых ситуаций. Подходит для подростков, юниоров и любителей, достигших соревновательного уровня.

Сохранить#atfp_close_translate_span# пример урока

У Алекса было всё — удары, скорость — но он проигрывал матчи, в которых участвовал. Мы работали над его головой, а не только над форхендом. Следующий турнир всё изменил. Здесь мы тренируемся, чтобы побеждать, а не просто играть.

Оля

Когда вы хотите не просто играть, а побеждать. Здесь мы работаем над результатом — и над головой, а не только над ударом.

Что в него входит?

Анализ матча и тактический анализ
Физическая и умственная подготовка
План питания и восстановления
Тренировка игровых ситуаций

Подходит для

Подростки и молодые люди
Любители, достигшие соревновательного уровня

Подробности программы

Что включает в себя подготовка к турниру?

Психологическая устойчивость — умение справляться с волнением.
Стратегия и тактика матча
Моделирование тренировочного стресса
Ситуативная игра (игра, когда отстаешь и т. д.)
Видеоанализ матчей и соперников.
Технология, выдерживающая давление

Для каких игроков это предназначено?

Они регулярно соревнуются
Они обладают навыками, но проигрывают в упорных матчах.
Они беспокоятся о турнирах.
Они стремятся попасть в университетскую теннисную лигу.
Застой в их развитии
Они хотят серьезно отнестись к теннису.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ КАЖДЫЙ ТРЕНИНГ

Что включает в себя каждая тренировка?

Чтобы избежать травм, сделайте разминку и растяжку.
Работайте над техникой — удар за ударом, не торопясь.
Упражнения и игры, максимально приближенные к настоящей игре.
Обратная связь предоставляется незамедлительно — что получилось хорошо, а что нужно исправить.
Небольшая игра в конце, ведь теннис тоже доставляет удовольствие.

ПОСМОТРИТЕ, КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ