ВИДЫ ОБУЧЕНИЯ

Программы обучения

Девять форматов для всех возрастов и уровней. Не знаете, что выбрать? Напишите мне — я вам помогу.

Не уверены, какая у вас программа? Не волнуйтесь — для этого и существует примерный учебный материал. Ознакомьтесь с форматами ниже, и если у вас все еще остаются вопросы, просто напишите мне, и я вам помогу в течение минуты.

Индивидуальная тренировка

Индивидуальные занятия с тренером, адаптированные к уровню и целям ученика.

100979689_1099567893745773_496870142110597120_n

Групповые тренировки

Тренировки в мини-группах по 3-6 человек с акцентом на командную динамику и игровые ситуации.

108590617_1134815930220969_5479643843718282311_n

Детский теннис

Программы для детей в возрасте от 4 до 16 лет, направленные на развитие координации, внимания и любви к спорту.

Теннис для взрослых

Программа для взрослых, желающих научиться играть, улучшить свою физическую форму или просто насладиться активным отдыхом.

Кардио-теннис / Фитнес-теннис

Динамичная тренировка с элементами тенниса и кардио.
Подходит для тех, кто хочет похудеть и улучшить выносливость.

Парное обучение

Мы отрабатываем командную работу и тактику в парах. Распределение ролей, координация между партнерами, ролевые сценарии и сетевая тактика..

Пробная сессия

Первый вводный урок предназначен для определения вашего уровня подготовки и целей. Он включает оценку физической формы, проверку техники выполнения упражнений и подбор оптимальной программы. Цель – помочь вам понять мой подход и включиться в процесс без каких-либо обязательств.

подготовка к турниру

Интенсивная подготовка для игроков соревновательного уровня. Включает анализ матчей и тактический разбор, физическую и психологическую подготовку, план питания и восстановления, а также отработку игровых ситуаций. Подходит для подростков, юниоров и любителей, достигших соревновательного уровня.

Обзор техники и видеоанализ

Видеоанализ техники удара с конкретными рекомендациями. Мы анализируем стойку, замах и контакт с мячом, сравниваем с профессиональными игроками и создаем индивидуальный план улучшения. Для всех, кто хочет прогрессировать даже между тренировками.

ПОСМОТРИТЕ, КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ