Навчальні програми
Підготовка до турніру
Інтенсивне тренування для гравців змагального рівня. Включає аналіз матчу та тактичний розбір, фізичну та психологічну підготовку, план харчування та відновлення, а також тренування ігрових ситуацій. Підходить для підлітків, юніорів та аматорів, які досягають змагального рівня.
Оля
Коли хочеться не просто грати, а вигравати. Тут ми працюємо над результатом – і над головою, не лише над кидком.
Що це включає?
- Аналіз матчу та тактичний аналіз
- Фізична та психологічна підготовка
- План харчування та відновлення
- Тренування з ігрових ситуацій
Підходить для
- Підлітки та молоді люди
- Аматори досягають змагального рівня
Деталі програми
Що включає підготовка до турніру?
- Психічна стійкість — як впоратися з нервами
- Стратегія та тактика матчу
- Моделювання тренувального стресу
- Ситуативна гра (гра з відставанням тощо)
- Відеоаналіз матчів та суперників
- Технологія, що витримує тиск
Для яких гравців це?
- Вони регулярно змагаються
- У них є навички, але вони програють важкі матчі
- Вони хвилюються через турніри
- Вони прагнуть вступити до коледжного тенісу.
- Застоюються у своєму розвитку
- Вони хочуть серйозно ставитися до тенісу
- Розігрійтеся та розтягніться, щоб уникнути травм.
- Працюйте над технікою — удар за ударом, без поспіху.
- Вправи та ігри близькі до справжньої гри.
- Негайний зворотний зв’язок — що спрацювало, а що потрібно виправити.
- Невелика гра наприкінці, бо теніс – це теж задоволення.
Відгуки
Що кажуть наші студенти
Оля — чудовий тренер! Я так багато навчилася за короткий час, і тренування завжди проходять весело.
Умови для тренувань чудові, а Оля цілеспрямована та завжди заохочує мій прогрес.
Програма дуже добре структурована, а групові тренування просто чудові.
Моя участь у групових тренуваннях з Олею зробила теніс ще цікавішим. Рекомендую!
Після кожного тренування я відчуваю, що роблю прогрес. Оля — професіонал і знає, як мотивувати.
Оля не тільки чудовий тренер, а й подруга. Я завжди з нетерпінням чекаю на тренування.
Ціни
Один сеанс
60 євро
90 хвилин
- Інтенсивне індивідуальне навчання
- Зосередьтеся на конкретних турнірних викликах
- Психологічна стійкість або тактична робота
- Ідеально підходить для підготовки до турніру
- Доступний відеоаналіз
Найвигідніше
Щомісячна програма
440 євро
на місяць
- 8 сеансів на місяць (2 на тиждень)
- Постійна підготовка та підтримка турніру
- Відеоаналіз матчів турніру
- Документи стратегії на замовлення для зіставлення
- Підтримка через повідомлення/електронну пошту між сеансами
- Розмови про планування гри перед турніром
Інтенсивність перед турніром
285 євро
5 сеансів протягом 2 тижнів
- Цілеспрямована підготовка перед великим турніром
- Розвідувальні дані опонента (якщо застосовується)
- Розробка стратегії матчу
- Психологічна підготовка та розпорядок дня
- Моделювання напруги
- Включено підбиття підсумків після турніру
* Будь ласка, уточніть точну ціну під час консультації.