Программы обучения

Пробная сессия

Первый вводный урок предназначен для определения вашего уровня подготовки и целей. Он включает оценку физической формы, проверку техники выполнения упражнений и подбор оптимальной программы. Цель – помочь вам понять мой подход и включиться в процесс без каких-либо обязательств.

Сохранить#atfp_close_translate_span# пример урока

Двадцать минут. После чашки кофе вы поймете, подходит ли вам теннис. Никаких обязательств, никакого давления — просто приходите, попробуйте и почувствуйте.

Оля

Первый шаг, никаких обязательств. Приходите, пробуйте, почувствуйте атмосферу — и принимайте решение. Никакого давления.

Включает

оценка физической подготовленности
Проверка оборудования
Выбор оптимальной программы

Цель

Чтобы почувствовать мой подход
Быть вовлеченным в процесс с первой минуты.

Подробности программы

Что происходит во время сессии?

Оценка координации, движений и физического состояния.
Оценка уровня игры в теннис — даже если вы полный новичок.
Проверка реакции, подвижности и работы ног.
Введение в основные удары и обращение с ракеткой.
Контроль темпа обучения и комфорта на корте.
Персонализированные рекомендации, основанные на ваших сильных сторонах.

Для кого это предназначено?

Полные новички
Игроки с минимальным опытом
Возвращение после перерыва

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ КАЖДЫЙ ТРЕНИНГ

Что включает в себя каждая тренировка?

Чтобы избежать травм, сделайте разминку и растяжку.
Работайте над техникой — удар за ударом, не торопясь.
Упражнения и игры, максимально приближенные к настоящей игре.
Обратная связь предоставляется незамедлительно — что получилось хорошо, а что нужно исправить.
Небольшая игра в конце, ведь теннис тоже доставляет удовольствие.

ПОСМОТРИТЕ, КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ