Навчальні програми
Пробне засідання
Перший вступний урок для визначення вашого рівня та цілей. Включає оцінку фізичної підготовки, перевірку техніки та вибір оптимальної програми. Мета — щоб ви відчули мій підхід та долучилися до процесу — без жодних зобов’язань.
Оля
Перший крок, без зобов’язань. Ви приходите, пробуєте, відчуваєте атмосферу — і приймаєте рішення. Без тиску.
Включає
- Оцінка фізичної підготовки
- Перевірка обладнання
- Вибір оптимальної програми
Мета
- Відчути мій наближення
- Бути залученим до процесу з першої хвилини
Деталі програми
Що відбувається під час сеансу
- Оцінка координації, рухів та фізичного стану
- Оцінка рівня гри в теніс — навіть якщо ви повний новачок
- Перевірка реакції, рухливості та роботи ніг
- Вступ до основних ударів та володіння ракеткою
- Контроль темпу навчання та комфорту на корті
- Персоналізовані рекомендації на основі ваших сильних сторін
Для кого це?
- Повні новачки
- Гравці з мінімальним досвідом
- Повернення після перерви
- Розігрійтеся та розтягніться, щоб уникнути травм.
- Працюйте над технікою — удар за ударом, без поспіху.
- Вправи та ігри близькі до справжньої гри.
- Негайний зворотний зв’язок — що спрацювало, а що потрібно виправити.
- Невелика гра наприкінці, бо теніс – це теж задоволення.
Відгуки
Що кажуть наші студенти
Оля — чудовий тренер! Я так багато навчилася за короткий час, і тренування завжди проходять весело.
Умови для тренувань чудові, а Оля цілеспрямована та завжди заохочує мій прогрес.
Програма дуже добре структурована, а групові тренування просто чудові.
Моя участь у групових тренуваннях з Олею зробила теніс ще цікавішим. Рекомендую!
Після кожного тренування я відчуваю, що роблю прогрес. Оля — професіонал і знає, як мотивувати.
Оля не тільки чудовий тренер, а й подруга. Я завжди з нетерпінням чекаю на тренування.
Ціни
Пробна версія для дорослих
45 євро
на 75-хвилинний сеанс
- Повний 75-хвилинний індивідуальний урок
- Все обладнання надається (ракетка та м’ячі)
- Вступ до форхенду, бекхенду, основ
- Чесна оцінка вашого потенціалу
- Персоналізована рекомендація щодо наступних кроків
Пробний період для дітей (4-16 років)
30 євро
на 60-хвилинний сеанс
- Вступ до тенісу відповідно до віку
- Модифіковане обладнання для дітей молодшого віку
- Веселі ігри та захопливі активності
- Оцінка готовності та зацікавленості
- Консультація з батьками після заняття
Групове випробування
15 євро
приєднання до будь-якого групового заняття
- Спробуйте групові тренування, перш ніж брати на себе зобов’язання
- Приєднуйтесь до групи відповідного рівня на одне заняття
- Відчуйте атмосферу соціального навчання
- Знайомтесь з потенційними партнерами для тренувань
- Вирішіть, що вам більше підходить: групові чи індивідуальні заняття
* Будь ласка, уточніть точну ціну під час консультації.