Тренировъчни програми
Пробна сесия
Първият въвеждащ урок за определяне на нивото и целите ти. Включва оценка на физическата подготовка, проверка на техниката и избор на оптимална програма. Целта е да усетиш подхода ми и да се включиш в процеса — без ангажимент.
Оля
Първата крачка, без ангажимент. Идваш, пробваш, усещаш атмосферата — и решаваш. Без натиск.
Включва
- Оценка на физическата подготовка
- Проверка на техниката
- Избор на оптимална програма
Цел
- Да усетиш подхода ми
- Да се включиш в процеса от първата минута
Подробности за програмата
Какво се случва по време на сесията
- Оценка на координация, движение и физическо състояние
- Оценка на тенис нивото — дори да си напълно начинаещ
- Проверка на реакция, мобилност и работа с краката
- Въведение в основните удари и боравенето с ракетата
- Наблюдение на темпото на учене и комфорта на корта
- Персонализирани препоръки според силните ти страни
За кого е
- Пълни начинаещи
- Играчи с минимален опит
- Връщащи се след прекъсване
- Загрявка и раздвижване — за да няма контузии.
- Работа върху техниката — удар по удар, без бързане.
- Упражнения и разигравания, близки до истинска игра.
- Обратна връзка веднага — какво се получи и какво да оправим.
- Малко игра накрая, защото тенисът е и удоволствие.
Отзиви
Какво казват нашите ученици
Оля е невероятен треньор! Научих толкова много за кратко време и тренировките са винаги забавни.
Условията за тренировки са отлични, а Оля е всеотдайна и винаги насърчава напредъка ми.
Програмата е много добре структурирана, а груповите тренировки са просто страхотни.
Участието ми в групови тренировки с Оля направи тениса още по-вълнуващ. Препоръчвам!
След всяка тренировка чувствам, че напредвам. Оля е професионалист и знае как да мотивира.
Оля е не само страхотен треньор, но и приятел. Винаги се радвам да отида на тренировка.
Цени
Пробна за възрастни
€45
за 75-минутна сесия
- Пълен 75-минутен частен урок
- Цялото оборудване е осигурено (ракета и топки)
- Въведение във форхенд, бекхенд, основи
- Честна оценка на потенциала ви
- Персонализирана препоръка за следващи стъпки
Пробна за деца (4-16 г.)
€30
за 60-минутна сесия
- Въведение в тениса, подходящо за възрастта
- Модифицирано оборудване за по-малки деца
- Забавни игри и ангажиращи дейности
- Оценка на готовността и интереса
- Консултация с родител след сесията
Групова пробна
€15
присъединяване към всяка групова сесия
- Опитайте групово обучение преди да се ангажирате
- Присъединете се към група с подходящо ниво за една сесия
- Изпитайте атмосферата на социално учене
- Запознайте се с потенциални партньори за тренировка
- Решете дали групата или частните уроци ви пасват повече
* Моля, потвърдете точната цена по време на консултацията.