ВИДОВЕ ОБУЧЕНИЕ

Тренировъчни програми

Девет формата за всяка възраст и ниво. Не знаете какво да изберете? Пишете ми — ще ви насоча.

Не знаеш коя програма е твоята? Спокойно — точно за това е пробният урок. Разгледай форматите по-долу, а ако още се чудиш, просто ми пиши и за минута ще те насоча.

Индивидуални тренировки

Персонализирани уроци с треньор, съобразени с нивото и целите на ученика.

Прочети още

100979689_1099567893745773_496870142110597120_n

Групови тренировки

Тренировъчни сесии в мини групи от 3-6 души с фокус върху екипната динамика и игрови ситуации.

Прочети още

108590617_1134815930220969_5479643843718282311_n

Тенис за деца

Програми за деца на възраст от 4 до 16 години, насочени към развиване на координация, внимание и любов към спорта.

Прочети още

Тенис за възрастни

Програма за възрастни, които искат да се научат да играят, да подобрят физическата си форма или просто да се насладят на активна почивка.

Прочети още

Кардио тенис / Фитнес тенис

Динамична тренировка с елементи на тенис и кардио.
Подходяща за тези, които искат да отслабнат и да подобрят издръжливостта си.

Прочети още

Тренировка по двойки

Упражняваме екипна работа и тактика в дабъл. Разпределение на ролите, координация между партньорите, сценарии за разиграване и мрежови тактики.

Прочети още

Пробна сесия

Първият въвеждащ урок за определяне на нивото и целите ти. Включва оценка на физическата подготовка, проверка на техниката и избор на оптимална програма. Целта е да усетиш подхода ми и да се включиш в процеса — без ангажимент.

Прочети още

Подготовка на турнира

Интензивни тренировки за състезателни играчи. Включва анализ на мача и тактически разбор, физическа и психическа подготовка, план за хранене и възстановяване и тренировка за игрови ситуации. Подходящо за тийнейджъри, юноши и аматьори, които достигат състезателно ниво.

Прочети още

Преглед на техниката и видео анализ

Видео базиран анализ на техниката на ударите с конкретни препоръки. Анализираме стойката, замаха и контакта, сравняваме с професионални играчи и правим персонализиран план за подобрение. За всеки, който иска да напредва и между самите тренировки.

Прочети още

ВИЖ КАК МИНАВА ТРЕНИРОВКА