ВИДИ НАВЧАННЯ

Навчальні програми

Дев’ять форматів для будь-якого віку та рівня. Не знаєте, що обрати? Напишіть мені — я вам допоможу.

Не знаєте, яка у вас програма? Не хвилюйтеся — саме для цього призначений зразок посібника. Перегляньте формати нижче, а якщо вам все ще цікаво, просто напишіть мені, і я вам за хвилину поясню.

Індивідуальне навчання

Персоналізовані заняття з тренером, адаптовані до рівня та цілей учня.

100979689_1099567893745773_496870142110597120_n

Групове навчання

Тренувальні заняття в міні-групах по 3-6 осіб з акцентом на командну динаміку та ігрові ситуації.

108590617_1134815930220969_5479643843718282311_n

Теніс для дітей

Програми для дітей віком від 4 до 16 років, спрямовані на розвиток координації, уваги та любові до спорту.

Теніс для дорослих

Програма для дорослих, які хочуть навчитися грати, покращити свою фізичну форму або просто насолодитися активним відпочинком.

Кардіотеніс / Фітнес-теніс

Динамічне тренування з елементами тенісу та кардіо.
Підходить для тих, хто хоче схуднути та покращити свою витривалість.

Парне тренування

Ми практикуємо командну роботу та тактику в парній грі. Розподіл ролей, координація між партнерами, рольові сценарії та мережева тактика.

Пробне засідання

Перший вступний урок для визначення вашого рівня та цілей. Включає оцінку фізичної підготовки, перевірку техніки та вибір оптимальної програми. Мета — щоб ви відчули мій підхід та долучилися до процесу — без жодних зобов’язань.

Підготовка до турніру

Інтенсивне тренування для гравців змагального рівня. Включає аналіз матчу та тактичний розбір, фізичну та психологічну підготовку, план харчування та відновлення, а також тренування ігрових ситуацій. Підходить для підлітків, юніорів та аматорів, які досягають змагального рівня.

Огляд техніки та відеоаналіз

Відеоаналіз техніки удару з конкретними рекомендаціями. Ми аналізуємо стійку, замах та контакт, порівнюємо з професійними гравцями та створюємо персоналізований план розвитку. Для всіх, хто хоче прогресувати навіть між тренуваннями.

ДИВІТЬСЯ, ЯК ПРОХОДИТЬ НАВЧАННЯ