Тренировъчни програми
Тренировка по двойки
Упражняваме екипна работа и тактика в дабъл. Разпределение на ролите, координация между партньорите, сценарии за разиграване и мрежови тактики. За аматьорски и смесени двойки — идеално за приятели и семейства.
Оля
Дабълът е друга игра — повече тактика, по-малко тичане. И най-забавното е, че го учиш с приятел или половинка.
Какво включва
- Разпределение на ролите
- Координация между партньорите
- Сценарии за разиграване
- Мрежови тактики
За кого
- Аматьорски двойки
- Смесени двойки
Подробности за програмата
Защо дабълът е различен
- Позициониране — отговаряш за своята половина, не за целия корт
- Избор на удар — цели и спинове работят различно от сингъла
- Комуникация — постоянно взаимодействие с партньора
- Стратегия и работа в екип
Какво включва
- Позициониране при различни формации
- Системи за комуникация между партньорите
- Избор на удар и тактика
- Динамика на партньорството
- Специални удари (пресичане, лоб, смач)
- Ситуационни упражнения от реални мачове
Идеално за…
- Двойки (партньори в живота)
- Приятели и тренировъчни партньори
- Състезателни отбори
- Играчи, преминаващи от сингъл
- Родител и дете
- Корпоративни екипи
- Загрявка и раздвижване — за да няма контузии.
- Работа върху техниката — удар по удар, без бързане.
- Упражнения и разигравания, близки до истинска игра.
- Обратна връзка веднага — какво се получи и какво да оправим.
- Малко игра накрая, защото тенисът е и удоволствие.
Отзиви
Какво казват нашите ученици
Оля е невероятен треньор! Научих толкова много за кратко време и тренировките са винаги забавни.
Условията за тренировки са отлични, а Оля е всеотдайна и винаги насърчава напредъка ми.
Програмата е много добре структурирана, а груповите тренировки са просто страхотни.
Участието ми в групови тренировки с Оля направи тениса още по-вълнуващ. Препоръчвам!
След всяка тренировка чувствам, че напредвам. Оля е професионалист и знае как да мотивира.
Оля е не само страхотен треньор, но и приятел. Винаги се радвам да отида на тренировка.
Цени
Индивидуална за двойка (Една двойка)
€45
за 90-минутна сесия
- Тренировка за една двойка (2 души)
- Напълно персонализирана за вашето партньорство
- Фокус върху вашите конкретни слабости
- Гъвкав график
- Идеално за партньори в живота или постоянно играещи заедно
- Видео анализ при поискване
Клиника за двойки (2 двойки)
€45
за 90 минути на двойка
- Две двойки тренират заедно (общо 4 души)
- Игра на реални мачове по двойки едни срещу други
- Коучинг на живо по време на игра
- Страхотно за приятели или съотборници от лигата
- По-достъпно от индивидуалното обучение
- Реалистична симулация на мач
Пакет за турнирна подготовка
€250
за 5 сесии (по 90 минути всяка)
- Интензивна подготовка за състезателни двойки
- Напреднали тактики и стратегия за мача
- Тренировка за психическа устойчивост
- Видео анализ на вашите мачове
- Разузнаване на типични противници (ако е приложимо)
- Спестявате €25 спрямо единични сесии
* Моля, потвърдете точната цена по време на консултацията.