Тренировъчни програми
Преглед на техниката и видео анализ
Видео базиран анализ на техниката на ударите с конкретни препоръки. Анализираме стойката, замаха и контакта, сравняваме с професионални играчи и правим персонализиран план за подобрение. За всеки, който иска да напредва и между самите тренировки.
Оля
Камерата не лъже. Снимаме, гледаме заедно кадър по кадър — и изведнъж всичко става ясно. Понякога един клип казва повече от десет тренировки.
Включва
- Анализ на стойката, замаха и контакта
- Сравнение с професионални играчи
- Персонализиран план за подобрение
За кого
- Тези, които искат да подобрят техниката си между тренировките
Подробности за програмата
Защо видео анализът работи
Тенисът се развива твърде бързо, за да го обработи мозъкът по време на игра. Камерата забавя процеса — кадър по кадър виждаш точно какво да оправиш.
Какво включва
- 📹 Професионален запис (120+ кадъра, много ъгли)
- 🎬 Разбивка на забавен каданс
- ✏️ Маркиране и анотации директно върху видеото
- 🏆 Сравнение с професионални играчи
Как работи
- Запис от различни ъгли
- Незабавен преглед на корта
- Корекции и повторен запис
- Двуседмична поддръжка за прилагане
- Загрявка и раздвижване — за да няма контузии.
- Работа върху техниката — удар по удар, без бързане.
- Упражнения и разигравания, близки до истинска игра.
- Обратна връзка веднага — какво се получи и какво да оправим.
- Малко игра накрая, защото тенисът е и удоволствие.
Отзиви
Какво казват нашите ученици
Оля е невероятен треньор! Научих толкова много за кратко време и тренировките са винаги забавни.
Условията за тренировки са отлични, а Оля е всеотдайна и винаги насърчава напредъка ми.
Програмата е много добре структурирана, а груповите тренировки са просто страхотни.
Участието ми в групови тренировки с Оля направи тениса още по-вълнуващ. Препоръчвам!
След всяка тренировка чувствам, че напредвам. Оля е професионалист и знае как да мотивира.
Оля е не само страхотен треньор, но и приятел. Винаги се радвам да отида на тренировка.
Цени
Анализ на единичен удар
€30
60 минути
- Фокус върху един удар (форхенд, бекхенд или сервис)
- Множество ъгли, разбивка на забавен каданс
- Детайлна техническа обратна връзка
- Идеално за справяне с конкретен проблем
Пълен анализ на играта
€45
90 минути
- Анализ на всички основни удари (от основна линия, сервис, волета)
- Цялостен преглед на техниката
- Идентифициране на модели и взаимосвязани проблеми
- Приоритизиран план за подобрение
Анализ на мач
€35
преглед на видео + 60 мин сесия
- Изпратете ми видео от ваш реален мач
- Анализирам тактически решения, избор на удари, модели
- Срещаме се, за да обсъдим констатациите и стратегията
- Идентифициране на ментални и тактически слабости
- Идеално за състезателни играчи
* Моля, потвърдете точната цена по време на консултацията.