Тренировъчни програми

Индивидуално обучение

Само ти и аз на корта. Персонализирани уроци, съобразени с нивото и целите ти. Подходящо за начинаещи (стойка, сервиз, основна техника), за напреднали (скорост, тактика, контрол) и за всяка възраст. Включва индивидуален план, корекция на удара, видео анализ по избор и препоръки за екипировка. Резултат: бърз напредък, правилна техника, повече издръжливост и концентрация.

Запиши пробен урок

Тук няма къде да се скриеш. Само ти, аз и кортът — и точно затова напредваш по-бързо, отколкото мислиш. Всяка минута е за теб. Без чакане на ред, без компромис с темпото.

Оля

Само ти и аз на корта — никой не гледа, никой не бърза. Точно затова прогресът тук е най-бърз. Графикът е твой, темпото е твое, целите са твои.

Подходящо за

Начинаещи — основна техника, стойка, сервиз
Напреднали — скорост, тактика, контрол на топката
Възрастни и юноши

Какво включва

Индивидуален план за развитие
Корекция на техниката на удара
Видео анализ (по избор)
Препоръки за екипировка

Резултати

Бърз напредък
Правилна техника
Повишена издръжливост и концентрация

Подробности за програмата

Как протича една сесия

0–5 мин — загрявка и кратък разговор за седмицата
5–15 мин — техническа работа върху конкретен удар
15–35 мин — ситуационна практика (мрежа, пасинг, защита)
35–50 мин — игра на точки с указания в реално време
50–60 мин — разбор и план за следващия път

Между тренировките съм все още твой треньор

Видео обратна връзка в WhatsApp
Индивидуално домашно според целите
Обсъждане на стратегия преди мач
Съвети за ракети и кордаж

Защо променя всичко

Дейвид беше в застой след 5 години любителски тенис. Индивидуалната работа разкри детайли, които никой не бе забелязал: хват, изместен с 5 мм, непостоянно подхвърляне, съмнения на бекхенда. Шест месеца по-късно спечели клубния шампионат и се качи две нива в класацията.