Навчальні програми
Теніс для дорослих
Для дорослих, які хочуть навчитися грати, привести себе в форму або просто активно відпочити. Цільові групи: новачки, аматори, корпоративні тренінги. Переваги: менше стресу та більше енергії, можливість участі в цікавих турнірах та гнучкий графік — до або після роботи, у вихідні.
Оля
Ніколи не пізно. Серйозно. До мене приходили люди у віці 60+ і йшли з корту з посмішкою. Без осуду, без поспіху — тільки ти і гра.
Вказівки
- Початківці
- Для аматорів
- Корпоративне навчання
Переваги
- Зняття стресу та підвищення енергії
- Можливість участі в розважальних турнірах
- Гнучкий графік — до/після роботи, вихідні
Деталі програми
Як я навчаю дорослих (по-іншому)
- Пояснення + демонстрація — ви розумієте «чому» стоїть за кожною технікою
- Розвиток вашої поточної форми — незалежно від вашого початкового рівня
- Цілеспрямований підхід — уроки ґрунтуються на ваших цілях
- Гнучкий, реалістичний графік — ранок, день, вечір, вихідні
Що дає теніс (окрім очевидного)
- Гострий розум — шахи на швидкості 100 км/год
- Фітнес для всього тіла
- Соціальні зв’язки та нові друзі
- Зняття стресу — «дешевше, ніж терапія»
- Ми досягаємо прогресу тиждень за тижнем.
- Активність для всієї родини
- Розігрійтеся та розтягніться, щоб уникнути травм.
- Працюйте над технікою — удар за ударом, без поспіху.
- Вправи та ігри близькі до справжньої гри.
- Негайний зворотний зв’язок — що спрацювало, а що потрібно виправити.
- Невелика гра наприкінці, бо теніс – це теж задоволення.
Відгуки
Що кажуть наші студенти
Оля — чудовий тренер! Я так багато навчилася за короткий час, і тренування завжди проходять весело.
Умови для тренувань чудові, а Оля цілеспрямована та завжди заохочує мій прогрес.
Програма дуже добре структурована, а групові тренування просто чудові.
Моя участь у групових тренуваннях з Олею зробила теніс ще цікавішим. Рекомендую!
Після кожного тренування я відчуваю, що роблю прогрес. Оля — професіонал і знає, як мотивувати.
Оля не тільки чудовий тренер, а й подруга. Я завжди з нетерпінням чекаю на тренування.
Ціни
Приватні уроки
30 євро
за годину
- Індивідуальне навчання один на один
- Гнучкий графік (ранок, вечір, вихідні)
- Персоналізовано відповідно до ваших цілей та рівня фізичної підготовки
- Ідеально підходить для повних початківців або для покращення навичок
- Відеоаналіз на вимогу
Групові заняття для дорослих
15 євро
за годину/особу
- Максимум 4 дорослих у групі
- Згруповано за рівнем кваліфікації (початковий, середній)
- Чудово підходить для соціальних зв’язків + навчання
- Зустріньте партнерів по тренуваннях та майбутніх суперників
- Все ще багато індивідуальної уваги
Партнерський пакет
10 євро
за годину для 3-4 осіб
- Ідеально для пар або друзів
- Навчаємося разом, тренуємося разом
- Спільні вправи + гра в парі
- Доступніше, ніж два індивідуальних уроки
- Вбудований партнер для тренувань
* Будь ласка, уточніть точну ціну під час консультації.